Gyerek íróasztal – előtérben a tanulás

Hogyan biztosítsunk kényelmes helyet gyermekünknek a tanuláshoz?

A gyermekek sok időt töltenek az íróasztaluknál: tanulnak, rajzolnak, játszanak a számítógépen. Ezért kell kiválasztani azt a bútor, ami segíti őket abban, hogy kényelmesen, megfelelő testtartásban dolgozzanak.

Mi a legfontosabb? Magasságállítás és a bútorok testre szabása, hogy a gyermekkel együtt növekedjen az asztal, a szék. Most bemutatjuk, milyen paraméterekkel kell egy kényelmes íróasztalnak rendelkeznie. Ha ezeket a szabályokat figyelembe veszi, és használja ergonomikus ötleteinket, akkor nem szükséges évente új bútorokat vásárolnia, mégis gyermeke kényelmesen tanulhat.

Testtartás

A helyes testtartás az íróasztal lapjánál a következő: hát egyenes, kezek lazán fekszenek fel az asztallapra, és 90 fokos szögben hajlítottak, a talpak egyenesen nyugszanak a padlón, és a térd 90 fokban van behajlítva. Az ilyen testtartás következtében a gyermek testsúlya nem terheli a gerincet.

Asztal magassága

Mikor szoktunk íróasztalt vásárolni? Amikor a gyermek elkezd iskolába járni. Ő ekkor 6 éves és átlagosan 115-120 cm magas. A megfelelő íróasztal számára 55 cm magas kell, hogy legyen. De a gyermek gyorsan nő, és egy év elteltével magasabbra kellene cserélni az íróasztalt. Azonban a bútorok éves cseréje, meglehetősen valószínűtlen, mert nem olcsó mulatság. Mivel a gyerekeknek fontos, hogy íróasztaluk méretét igényeiknek megfelelően lehessen állítani, és ne kelljen évente új bútort vásárolni, azt javasoljuk, állítható lábú íróasztalt válasszunk. Minél nagyobb a tartomány, amin állíthatjuk az asztallap magasságát, annál jobb. Optimális tartomány 55-75 cm. Asztal kiválasztásánál nézzük meg, hogyan tudjuk azt megfelelő magasságúra beállítani. Vannak olyan íróasztalok, melyeknek a lábán előre beállították a magasságokat, a gyártás során az asztal lábán nyílásokat helyeztek el, amelyeken keresztül csavarokkal tudjuk az asztallapot a kívánt magasságban rögzíteni. Beállítása egyszerű és gyors, de csak ugrásszerűen tudunk az asztalon emelni, – minimum 2,5 cm-ként. Ha nincsen az asztal lábán jelölés, akkor a beállítások során vízmérték segítségével tudjuk a megfelelő magasságig emelni az asztallapot. Nehezebb munka, de ezzel a megoldással a magasság zökkenőmentesen állítható.

Szék

Olyan széket kell biztosítani a gyermek számára, hogy a térde derékszögben legyen behajlítva, és talpa szilárdan támaszkodjon a padlón. Ha a szék túl magas, a gyermek nem éri el lábával a földet.

Kedves szülő! Végezzünk egy gyors tesztet: Üljön le egy bárszékre úgy, hogy a lába lóg, nem támaszkodik semmin. Meddig bírja így? Mikor érzi fáradtnak magát? Az ötödik perc után? Most képzelje el, gyermeke lábat lógatva, ernyedten ül az asztalánál órákig. Ez nem segíti elő a tanulást! Ezért az az ideális megoldás, ha a szék ülése állítható, és van hozzá lábtartó, mely szintén különböző magasságokba állítható. Ezek a székek együtt nőnek a gyerekkel! A tökéletes testtartás hiányában a gyerek nem tud nyugodtan ülni a széken, ez pedig kihat tanulmányi eredményére is.

Nem véletlen, hogy az iskolai padok és székek a fiatalabb évfolyamokon alacsonyabbak, szülői értekezleten be is ütik sokan a térdüket.

Asztal dőlésszöge

Más testtartást vesz fel a gyerek íráshoz, egy másikat olvasáshoz, és megint másikat rajzoláshoz, tehát másképp tartja a felső a testét. Kényelmes megoldás, ha minden tevékenységhez be tudjuk állítani, az asztal megfelelő dőlésszögét, ez csökkenti a feszültséget, enyhíti a nyak és a gerinc terhelését.

Az optimális szög: olvasáshoz – 30 fok, írni – 15 fok, és rajzoláshoz, egyéb kézimunkához – 5 fok.

Napfény

A szemnek legjobb a napfény, napfényben fáradnak legkevésbé a szemek.

Érdemes időnként fókuszt váltani, a fekete betűk és a fehér papír kontrasztjáról néha felemelni a tekintetet, és kinézni az ablakon a növényzetre, ez segít ellazítani a szem izmait. Ezért a legjobb megoldás az asztalt az ablak mellett elhelyezni.

Ha jobbkezes a gyerek, akkor célszerűbb az asztalt úgy elhelyezni, hogy az ablak az asztal bal oldalán legyen. Sajnos munkahelyeken nem ismeretlen a jobb kéz árnyéka, ami nagyon zavaró bármilyen munkavégzésnél. Ha balkezes a gyerek, akkor pont ellentétesen helyezzük el az asztalt.

 Mesterséges fény

A legfontosabb szabály: izzó ne világítson közvetlenül a szembe. A lámpa magassága legyen állítható. Ideális esetben minden irányban állítható – fel, le, vízszintesen, és dönthető is – így optimálisan megvilágítja azt, amin dolgozunk, mert ha a világítási terület túl nagy, elvonhatja a figyelmet, és nehezebb összpontosítani.

[Diavetítés indítása]

[View with PicLens]